吃维生素AD有什么好处和副作用
创始人
2024-04-12 08:31:13
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长期补充维生素AD能够帮助增强人体的免疫力、维持正常的生长发育、防止感染疾病等，但是过量补充则可能会导致一些副作用，如头痛、眩晕、倦怠、恶心呕吐等，因此应该谨慎使用。
长期补充维生素AD能够帮助增强人体的免疫力，加强身体对细菌、病毒的抵御能力，减少感染疾病的机会。维生素AD也是维持正常的生长发育必备的营养素，缺乏维生素AD会导致儿童和青少年发育不良甚至生长迟缓，使得骨骼发育不全，甚至会导致营养性眼炎。此外，维生素AD也有助于维持人体正常的视力，防止眼部疾病，同时还有助于保护人体皮肤和黏膜的健康，缓解皮肤干燥等问题。
然而，过量补充维生素AD也会导致一些副作用，例如头痛、眩晕倦怠、恶心呕吐等症状。由于维生素AD是脂溶性的，长期过多的摄入会导致体内存储的维生素AD超标，从而产生毒性反应，严重者还可能引起骨骼疾病、肝脏病变、中毒性视神经炎等严重后果。因此，为了避免上述的副作用，应该注意适量摄入维生素AD，不要过度补充。
在使用维生素AD的过程中，需要按照合理的剂量和用法来进行补充，同时要注意从饮食中也摄入足够的营养素，才能健康地保持身体的正常功能。
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