黄芪灵芝泡水喝的功效与作用黄芪灵芝泡水喝的功效与副作用_生活

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2024-04-12 06:51:00

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黄芪灵芝泡水喝的功效包括提高免疫力、抗疲劳、抗氧化等，详情如下：

1.提高免疫力：黄芪与灵芝都含有一定的多糖和多酚等成分，可以调节机体免疫功能，增强人体抵抗力。

2.抗疲劳：黄芪灵芝泡水喝能够改善人体代谢、提高机体利用氧量，从而达到增强体力的效果。

3.抗氧化：黄芪灵芝泡水喝所含的多酚类物质，能够清除人体内的自由基，具有明显的抗氧化功效。

除此之外，黄芪与灵芝内含有的微量元素、维生素和酸性多糖等，对人体具有益健作用。

黄芪灵芝泡水喝的副作用包括过敏反应、引起胃肠不适等。建议在喝这种保健茶或者饮料前，最好先咨询一下医生或者保健专家的意见。

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