血氧一天内会发生变化。

血氧是衡量身体健康指标之一，也被广泛应用于医疗领域。事实上，人体血氧水平是不断在变化的，一天内甚至每时每刻都有所不同。这是由于多种因素的影响，包括呼吸频率、活动量、饮食、睡眠质量等等。因此，我们需要关注自己的血氧水平，时刻调整自己的生活方式，以维持良好的身体健康。

首先，呼吸频率是影响血氧水平的重要因素之一。人体的呼吸频率随着环境的变化而不断调整，比如说当我们在运动或者做身体其他活动时，呼吸会变得更加频繁，这会导致体内氧气的消耗加快，也就使得血液中的氧气含量降低。当我们从高海拔地区下降到低海拔地区，体内氧气含量也会出现变化，因为氧气在较高海拔地区的空气中比较稀薄，呼吸不足会导致缺氧症状，而人体通过呼吸调整，适应了海拔高度，身体适应期过后，呼吸就变得更加缓慢，血氧水平也会得到恢复。

其次，活动量也对血氧水平有很大的影响。当我们做剧烈运动时，身体需要更多的氧气来满足氧气需求，如果血氧水平过低，会引起缺氧症状，比如头晕、恶心等。因此，血氧水平的监测可以帮助我们更好地掌握自己的健康状况，避免运动过度引发的危险。

此外，饮食和睡眠也对血氧水平有一定程度的影响。饮食营养不良或者压力过大等心理压力会导致血氧含量降低，而睡眠不足或者睡眠质量不好也会影响呼吸规律和氧气供应，从而影响血氧水平。因此，我们需要注意饮食和睡眠质量，以维持良好的身体健康和血氧水平。

综上所述，血氧一天内会发生变化，这是不可避免的，我们需要关注这方面的变化，做好预防和治疗工作。比如时刻检测自己的血氧水平，并针对性地调整自己的呼吸、饮食和睡眠等生活习惯，保持良好的身体健康，提高自身免疫力，预防疾病的发生。