维生素B9不足的表现_生活

创始人

2024-04-10 17:20:31

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维生素B9不足的表现包括疲劳、乏力、头晕、晕眩、口腔溃疡、消化不良、贫血等。

1.疲劳、乏力：维生素B9缺乏会使人体内红细胞生成受阻，氧气运输量不足，造成身体疲劳、乏力等不适症状。

2.头晕、晕眩：由于维生素B9不足，红细胞生成障碍，导致氧气供应不足，容易出现头晕、晕眩等症状。

3.口腔溃疡：维生素B9缺乏可使口腔内黏膜受损，出现口腔溃疡。

4.消化不良：维生素B9对于肠道健康和正常消化有重要作用，缺乏则会出现消化不良，如腹泻、恶心、胃酸过多等情况。

5.贫血：维生素B9对于正常红细胞的生成和分裂有重要作用，若摄入不足，会导致贫血发生。

除此之外，维生素B9缺乏还容易引起神经系统症状，如失眠、抑郁、焦虑等情况。

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