圆肩和正常肩的区别图片后背圆肩和正常肩的区别图片女生_生活

创始人

2024-04-10 09:32:22

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正常肩为平肩，指双上肢自然下垂在躯干两侧，不耸肩，不含胸。而圆肩多是指两侧的肩膀向前突出。

圆肩多可以通过改变生活方式、注意站姿等方法进行矫正。

1.正常肩膀

正常肩膀的肩胛骨对称，两侧肩部大致在同一个水平线上，机体的双上肢通常会自然垂直于躯干的两侧，不耸肩，而且肩膀线条比较平直。

正常肩膀图片

2.圆肩

圆肩的肩关节处的肌肉力量发展失衡，导致双肩向前，双肩呈现半圆的形状。

圆肩图片

圆肩多是由于长时间不良坐姿或胸部肌肉萎缩等多种因素所致，属于一种不健康的体态。圆肩可以通过改变生活方式、注意站姿等方法进行矫正，如注意坐姿，挺胸、抬头，不能长时间含胸、驼背。

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