富贵包正确睡姿图片 富贵包正确睡姿图解
创始人
2024-04-10 08:32:03
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概述
轻度的富贵包通过正确的睡姿改善，即在睡觉时尽量平躺，枕头不要过高可以在颈部放一个一拳高的小垫子或软枕枕半小时左右，帮助恢复颈椎曲度。
富贵包的消除包括自我矫正法和手术治疗，轻度的可以通过改善睡姿、不要经常低头玩手机等缓解富贵包，严重的富贵包可以手术切除法或者抽脂治疗。
正确睡姿
轻度的富贵包通过正确的睡姿改善。在睡觉时尽量保持平躺的睡姿，侧卧时尽量避免颈肩部位的蜷缩；选择适合自己的枕头，枕头的高度需要配合人体的生理曲线；不要选择过硬或者过软的枕头，并且要选择中间低，两边高的枕头，有助于保护颈椎的曲线。
治疗
富贵包是指出现在颈部和后背交界部位的硬包块。富贵包的形成与平时的不良生活习惯是有很大的关系的，如经常低头工作，看书，看手机电脑，或者睡觉时枕头过高，长时间就会导致颈椎变形，出现局部增高的情况。轻度的富贵包是可以进行保守治疗的，通过自我矫正法，可以得到缓解。但是程度比较重的富贵包需要手术治疗，如手术切除法和抽脂消除富贵包两种。
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