溜肩和正常肩的区别溜肩和正常肩的区别图片_生活

创始人

2024-04-10 08:20:37

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溜肩又称为斜肩、美人肩，是指肩斜度偏大，大于24度，肩膀向下斜垂。正常肩为平肩，指双上肢自然下垂在躯干两侧，不耸肩，正常人的肩斜角度平均为22°。

溜肩严重影响美观时，可以通过加强肩部肌肉的锻炼改善。

表征肩部形态的最重要部位是肩斜角度，肩斜度是指同一冠状面上，颈根外侧点和肩峰点的连线与冠状轴之间的夹角。成年女子的肩斜角度为10-30°，平均角度为22°，大于等于24°的肩称为斜肩，斜肩亦称溜肩。轻微的溜肩相较于正常肩穿着平面结构类型的连袖类服装时更具有女性美。

正常肩部图片

溜肩图片

溜肩一般是由于肩颈部位的肌肉附着力较小、肌肉不发达造成的肩部或颈部的角度过大。因此可以通过加强肩部肌肉的锻炼是进行矫正，如哑铃侧平举、俯卧撑、单双杠训练或者是双手提重物进行耸肩反复多次，加强肩膀肌肉的弹性。但是需要长期坚持，才可以达到矫正的目的。

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