概述

退烧按摩手法可分为小孩退烧按摩手法和成人退烧按摩手法，如小孩发烧可按摩清天河水、二人上马；而成人发烧可按摩大椎穴、合谷穴等穴位。

发烧后，不仅可以通过按摩、推拿相关穴位来降温，还可以通过物理方式，如贴退热贴、口服退热药等降温。此外，发烧时若患者伴随出现明显不适，建议尽早就医。

推拿手法

应注意手法操作具有一定的风险性，需要在专业医生的指导下进行：

1、小孩按摩退烧手法

（1）按摩清天河水

按摩天河水可以用食指和中指，沿着天河水位置从下往上快速的推，或用大拇指沿着穴位从下往上推。

（2）揉二人上马

二人上马穴位位于小指、无名指的骨界空处，即手掌背面4、5掌骨凹陷处，其穴位具有补肾滋阴、顺气散结、利水通淋的作用。发烧时按摩此穴位，对退烧有一定的辅助效果。

2、成人按摩退烧手法

（1）按摩大椎穴

按摩大椎穴可以用食指和中指，对准大椎穴用力的往下压，或用大拇指，对准穴位往下按约100—300次。

（2）按摩合谷穴

按摩合谷穴可以用另一指手的大拇指按住合谷穴，用力的揉按合谷穴5分钟，左右手交替按，共计10分钟；若是帮助小儿退烧，可用大人拇指指腹按压合谷穴，但要注意按压力度。

注意事项

1、发烧后，若体温在38.5℃以下，除了可以按摩以上穴位以外，还可以通过温水、酒精擦拭额头、腋下、腹部、大腿根部等部位辅助退烧。

2、发烧后，若体温持续在38.5℃以上，且按摩穴位、物理退烧的效果不佳，可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物辅助退烧，但具体用药剂量需要咨询专业的医生。

3、发烧后，若体温持续在38.5℃以上，且患者出现精神状态不好，或食欲不佳，或体温持续时间超过三天，则建议尽早到医院就诊。

4、在按压相关穴位退烧时，一定要注意按压力度，不可为了追求退热效果，过度用力按压，以免造成皮肤破损，引起不适。