舌苔指人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,正常的舌苔呈淡红舌、薄白苔,可以隐隐地看到下面红润的舌质。
舌苔会随着身体状况的不同而变化,当厚度和颜色发生明显变化时应及时就医,平时应注意口腔清洁。
正常的舌苔应该通常表现为颜色淡红、润泽和白色的薄薄一层。呈白色附着于舌背黏膜表面,舌苔通常薄、白、淡红、湿润且分布均匀,且舌头上一般不会有明显的齿痕,舌质干湿比较适中,舌苔不会出现疼痛或者是其他不适的症状。
舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实,病邪的性质和病位的深浅,当舌苔的厚度和颜色发生显著变化时,应及时就医。建议平时应注意保持口腔清洁干净,早晚按时刷牙,多喝水,补充水分,多吃一些营养丰富的蔬菜和水果。