小臂上的经络图 小臂上的肌肉怎么练
创始人
2024-04-09 22:11:18
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概述

小臂即手臂,手臂上经络一般包括手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经等。

手臂上的经络与周身器官、组织有联系,影响人体的生理和心理功能。

位置及作用

1、手太阴肺经

手太阴肺经由中焦的胃脘开始,向下与大肠相连,然后沿着胃的上端,穿过膈肌,进入肺部,从气管、喉咙到胸壁外的中府穴,向腋下,一直到肘部的尺泽,然后沿前臂的桡侧向下,直到寸口处,从大鱼际外缘到大拇指的桡侧端的少商穴。主治胸、肺、咽喉以及胸部疾病,包括咳嗽、气喘、咯血、胸部胀满、咽痛、缺盆部及手臂前侧桡侧缘痛、肩、背寒痛等。

手太阴肺经图片

2、手阳明大肠经

手阳明大肠经从食指开始,沿食指桡侧,出第一掌骨和第二掌骨,入二筋,沿前臂桡侧,到肘弯外侧,再从上臂后边外侧,到肩部,与督脉汇合,最后在大椎穴汇合,再入锁骨上窝,与肺腑相连,下穿横膈肌,入大肠。主要负责大肠、胃、口腔等器官的功能,调节消化系统的正常运转,同时也参与免疫系统的调节。

手阳明大肠经图片

3、手少阴心经

手少阴心经从心脏开始,由横膈向下,与小肠相连。分支从心系而上,抵喉而上,与眼球与大脑相连。由心系向肺,再向下至腋下,沿上臂内侧后缘,从手太阴经和手厥阴经的后方,抵达手肘,沿前臂内侧后缘向下,直至掌背,再入掌心,由小指内侧到指端。。主要负责心脏、食道、气管等内脏的功能,调节人体的情绪状态,如愤怒、悲伤、兴奋等。

手少阴心经图片

4、手太阳小肠经

手太阳小肠经从手小指尺侧开始,沿掌侧缘而上,经过尺骨茎突,沿前臂后侧尺侧,出尺骨鹰嘴和肱骨内上踝之间,再从上臂后侧内侧,再从肩胛骨、大椎穴、督脉、大椎穴、督脉、胸腔、心脏、食道、横膈肌、到达胃部,最后进入小肠。一条支脉,从锁骨的上窝,沿着上脸颊,向外眼角,再向下,回到耳朵里。另外一条分支,从脸颊开始,沿着眼窝向下,一直延伸到鼻根的内侧,再向下延伸到颧骨。主要负责小肠、大肠、腹腔和背部肌肉的功能,调节消化排泄和身体运动的协调。

手太阳小肠经图片

5、手厥阴心包经

手厥阴心包经从胸腔开始,穿过膈肌,在腋下三尺处,再往上到腋下。沿着手臂的前方,进入肘部,再从桡侧的腕部肌腱和掌长肌腱的中央,进入手掌,终止于中指端。而另一条分支,从掌中分开,到达无名指指端。主要负责心包、心脏、肺、胸部等器官的功能,调节人体情绪和心理状态,同时也参与免疫系统的调节。

手厥阴心包经图片

治疗

手臂上的经络不但影响周身各系统的协调运作,也与人的情绪、心理状态息息相关。中医学上可以通过针灸、按摩等方法调理手臂上的经络,起到治疗和保健的作用。

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