胸闷气短的按摩手法图_生活

创始人

2024-04-09 22:11:25

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胸闷气短可由很多原因引起，包括心脏疾病、肺部问题、消化系统问题、焦虑或压力等。若经常出现胸闷气短的症状，建议尽早就医诊治。

胸闷气短可以通过按摩穴位缓解不适，常用的穴位有内关穴、膻中穴等。

1、内关穴

内关穴位于手腕内侧腕横纹上两寸，两筋之间。按压的时候可用大拇指的指尖，向下由轻到重，反复按压50下，能起到改善心脏功能的作用。

按摩内关穴图片

2、膻中穴

膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。按摩前先用两手掌根推胸前部和心前区，从上到下，推20遍。最后在用右手大鱼际顺时针揉按膻中穴，从而起到宽胸理气、温通心阳的作用。

揉按膻中穴图片

上述操作需由专业人士完成，避免自己的用力方式不正确，达不到缓解胸闷的效果。如果经常出现胸闷气短的症状，建议尽早咨询医生以明确病因，对症治疗。

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