吃凤梨会胖吗 吃凤梨会流产吗
创始人
2024-04-09 20:01:02
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适量吃凤梨一般不会让人变胖，过量摄入则可能会引起人变胖。
凤梨属于低热量、高纤维的水果之一，每100克含有约50卡的热量，同时富含纤维素、维生素和微量元素，有助于清除肠道垃圾和保持体内平衡。因此，长期坚持适量吃凤梨有助于减少脂肪摄入，控制体重。
但若大量吃凤梨，且不注意运动，热量过量在体内会转化为脂肪，堆积在人体中，此时有可能会引起人变胖。且凤梨含有丰富的果酸，过多可能会损害口腔和消化系统，甚至引起溃疡和胃肠炎症。因此，平时应适量摄入、避免过量和空腹吃凤梨，以免产生负面影响。能够引起肥胖的食物有油炸类、甜品、熏烤类以及肥肉等高热量的食物，建议担心肥胖的人群应该少吃。
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