肺活量图片 肺活量怎么吹得高一点
创始人
2024-04-09 14:11:30
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概述
肺活量指最大吸气后尽力呼气的气体量，属于肺功能检查中的通气功能测验指标，可辅助判断肺部病变情况等。
日常可通过适当增强体育锻炼提高肺活量，如胸部伸展动作、游泳、跑步等。
指标解读
肺活量指最大吸气后尽力呼气的气体量，一般正常情况下，成年男性肺活量大于3500ml，成年女性大于2500ml，儿童肺活量根据体重计算大于每公斤50~70ml。一般肺活量越高对机体益处越大，不存在异常偏高的情况；若肺活量降低，则可能与呼吸肌力量弱以及间质性肺疾病、肺结核、胸膜疾病、肺部肿瘤等限制性通气障碍性疾病有关。
注意事项
日常可通过适当增强体育锻炼提高肺活量，如每天起床后、临睡前进行扩胸和胸部伸展动作50次，长期坚持挺胸抬头的正确姿势，以及适当参与跑步、游泳、太极拳等运动。
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