正确的膝盖艾灸图正确的膝盖康复训练方法_生活

创始人

2024-04-09 13:51:42

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艾灸有通经活络功效，使得艾灸过的部位血液循环加快，对于受寒引起的膝盖疼痛作用明显。

在膝盖的内膝眼穴、外膝眼穴、鹤顶穴和患侧阿是穴等部位进行艾灸，对于膝盖的滑膜炎和风湿性关节炎起到很好的缓解作用。

正确的膝盖艾灸图

1.内膝眼穴：位于膝部，髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中，具有活血通络、疏利关节的功效。

2.外膝眼穴：位于膝部，髌骨下方与髌韧带外侧凹陷中，主治膝膑肿痛、下肢痿痹。

3.鹤顶穴：先确定髌底，即膝盖中髌骨的上缘，在其中点上方凹陷处取穴，具有通利关节，祛风除湿，活络止痛的功效。

4. 阿是穴：不是一个固定的穴位名称，在经脉上按压部位痛点部分就是阿是穴，艾灸或针刺这个部位，疼痛会立刻缓解。

1.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。　

2.穴位治疗有一定风险，须由专业人员操作。

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