乳房发育是青春发育期启动的最早征象,一般从12~13岁开始发育,至15~17岁基本成熟,根据 Tanner 分期标准可分Ⅰ至Ⅴ期。
乳房发育期间,应选择合适的文胸,并适当参与游泳等体育锻炼。
1、Ⅰ期:幼女型,仅乳头突出。
2、Ⅱ期:乳芽期,乳晕增大着色,乳晕和乳头隆起,乳核直径不超过乳晕。平均年龄9.8岁。
3、Ⅲ期:乳房和乳晕进一步增大,乳房大小超过乳晕,二者界线不清。平均年龄11.2岁。
4、Ⅳ期:乳晕突出于乳房之上,与乳房之间有凹陷,形成第二个隆起。平均年龄12.1岁。
5、Ⅴ期:成熟期,乳头突起,乳晕回缩,乳晕和乳房连续成一个半球形的大隆起。平均年龄14.6岁。
1、适时穿戴和选择合适的文胸。
2、加强锻炼。适当参加体育锻炼,特别是游泳,水对乳房的按摩作用,有利于乳房均匀发育。