正常的腿型是什么样的图正常的腿型是什么样_生活

创始人

2024-04-09 08:40:53

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正常的腿型又称为标准腿型，指的是股骨干轴线与胫骨轴线延长线的交角即膝关节外翻角度在5-7度内。

平时里应改正跷二郎腿、走路内八字等不良习惯，以免引起导致腿型异常。

标准腿型的股骨干轴线与胫骨轴线延长线的交角即膝关节外翻角度在5-7度内，此时在外观上双腿呈小X型，在足跟并拢站立时，脚踝和膝盖并拢后，双腿整体呈现笔直，膝关节中间会有直接接触，双脚能够并拢贴合。

标准腿型图片

为了保持或拥有标准腿型，我们要避免跷二郎腿，避免久坐；对于内八字走路的人建议练习箭步蹲、仰卧分腿纠正。对于走路姿势异常的人建议采取正确的走路方式：双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹。

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