腰骶位置真人图片_生活

创始人

2024-04-09 08:31:14

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腰骶主要位于腰椎和骶椎的连接部位，臀部上缘水平面的脊椎，以及以下的所有脊椎骨，包括五块腰椎、一块骶骨和尾骨。

腰骶部既是脊椎活动量最大的部位,也是承重量最大的部位。

腰骶部在两侧骨盆最高点连线，再沿脊柱画一条垂直线，位于这两条线的交界处。腰骶部为脊柱下段，腰椎和骶椎直接相连，而骶椎也与两侧髋骨、髂骨，通过骶髂联合形成骶髂关节而构成骨盆后方。腰骶部为腰椎和紧邻臀部正中的位置。

腰骶位置真人图片

1.平时要保持正确的坐姿和站姿，不要久坐。

2.适当运动，增加脊柱内在稳定性。

3.若患有腰部疾病者，要减少弯腰。

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