脚上的穴位图脚上的穴位图解与治疗方法_生活

创始人

2024-04-09 08:01:09

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穴位主要指人体经络线上特殊的点区部位，可以通过按摩、针灸等方法刺激穴位来治疗疾病。

每只脚上各有33个穴位，常用的穴位包括隐白、涌泉、太溪、照海、太冲、历兑、内庭。

脚部穴位图

1.涌泉穴

涌泉穴位于足底足心部，把脚趾头蜷起时，位于屈趾足底的凹陷处，或者不算脚趾头，在足底前1/3的中点位置。

2.太溪穴

太溪穴位于脚踝部，是内踝与跟腱连线的中点。

3.太冲穴

太冲穴位于脚背部第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

4.厉兑穴

厉兑穴位于第二脚趾末节外侧，指甲根角外侧0.1寸。

5.隐白穴

隐白穴位于足大趾的内侧，指甲旁开0.1寸，红白交界处。

6.内庭穴

内庭穴位于第二与第三脚趾间的赤白肉际处。

7.照海穴

照海穴位于人体的足内侧、内踝尖下方凹陷处。

1.按摩后饮用温水，有利于气血运行，达到更好的效果。

2.女性月经期、孕期不宜进行足部按摩。

3.穴位按摩具有一定的风险，应由专业人员操作。

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