湿气重的舌头通常表现为舌体胖大,舌苔厚腻,同时可有渴不多饮、肢体困重、纳差、大便溏等表现。
湿气重常由湿邪外感或脾胃虚弱,运化水湿的功能下降引起,一般可以通过饮食调理和药物调理改善。
湿气重的舌苔一般表现为舌苔厚、白腻或黄腻,而且舌体胖大,舌边有齿痕,患者常有口臭、口苦、口黏腻、口舌生疮等口腔症状。同时可有渴不多饮、肢体困重、纳差、大便溏等表现。
湿气重一般可以通过饮食调理。湿气重的患者应该多吃清淡、富含纤维素的食物,如冬瓜、黄瓜等。尽量少吃生冷、油腻的食物,以免脾胃运化失调,造成湿气蕴积肠胃。还可遵医嘱适当食用具有化湿、祛湿、利尿等功效的药物,包括茯苓、猪苓、苍术、五加皮或者藿香正气水、五苓胶囊等中成药。
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