脚掌穴位图脚掌穴位图是真的吗_生活

创始人

2024-04-09 07:41:00

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脚掌比较常用的穴位有涌泉穴、里内庭穴、失眠穴。

使用合适的工具或运用恰当的手法进行足底穴位推拿按摩，可以起到帮助血气运行、增强体质的保健效果。

脚掌穴位图

涌泉穴

涌泉穴位于人体足部的足底部，脚掌前1/3处中央，按压刺激涌泉穴可以有助于缓解人体疲劳感及解热。

里内庭穴

里内庭穴位于脚底部，约第二脚趾根下约3厘米的位置。按压刺激里内庭穴可以帮助缓解口腔疾病，食物中毒等病症。有助于抑制食欲，减肥瘦身。

失眠穴

失眠穴位于脚掌脚后跟的中央，刺激按摩此穴位有助于帮助入睡，改善睡眠质量。

进行足底按摩时需要注意应在专业医生的指导下进行，孕妇、严重出血性疾病、急性中毒、感染性疾病者不应进行足底按摩刺激。空腹或餐后饱胀，皮肤糜烂、破损或存在传染性皮肤疾病，足部触觉迟钝（如糖尿病足）等患者均不适宜进行足底按摩。严重心肺、肝肾疾病应进行专科治疗。

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