小腿经络图片小腿经络严重淤堵自己怎么疏通_生活

小腿经络图片小腿经络严重淤堵自己怎么疏通

创始人

2024-04-09 07:41:55

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概述

小腿经络一般指的是分布于小腿处的经络，包括足三阴经和足三阳经共六条，可通过小腿经络、穴位治疗改善不适症状。

小腿的六条经络分别为内侧的足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经，以及外侧的足阳明胃经、足少阳胆经和足太阳膀胱经。

位置分布

小腿经络图

足三阴经起于足部，从小腿内侧面向上走行；足三阳经则起于头面止于足趾，自上向下通过小腿外侧面走行至足部。

1、足三阴经

足少阴肾经从内踝后的太溪、照海等穴向上，交三阴交穴走行于小腿内侧面后方，至腘窝内侧的阴谷穴；足太阴脾经从内踝前下方的商丘穴向上，交三阴交穴先走行于小腿内侧面中间，过地机穴后走行于小腿内侧面前方向上；足厥阴肝经从脚踝前方内侧的中封穴向上，交三阴交穴先走行于小腿内侧面前方，过中都穴后逐渐向小腿内侧面中间走行至曲泉穴。

2、足三阳经

足阳明胃经从脚踝前方解溪穴向上，走行于胫骨外侧缘，至膝盖前方的犊鼻穴；足少阳胆经从外踝前的丘墟穴向上，走行于小腿外侧中间，至腘窝外侧放的膝阳关穴；足太阳膀胱经从外踝后的昆仑穴向上，走行于跟腱、小腿后侧中间，至腘窝中间的委中、委阳穴。

注意事项

适当按摩小腿经络能够促进血液循环，缓解小腿疲劳、酸胀感等。此外，小腿内侧的三阴交穴可用于治疗腹胀、腹泻、月经不调、痛经、遗精、高血压、下肢痿痹等，为常用的保健、治疗穴位之一。应注意经络、穴位治疗均应在专业医生指导下进行。

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