上火是中医学的名词,中医理论认为上火是人体阴阳失衡造成的内热症候,包括实火及虚火。
严重上火时,实火的舌部表现为黏膜充血、糜烂;虚火舌部的特征为舌苔减少、干裂。
实火舌象
实火舌象通常表现为舌质发红,舌苔黄色或白色、较厚,舌面干燥、舌苔表面可见裂纹,局部舌黏膜有破损,可能出现水泡、糜烂及溃疡。患者可同时伴随咽干、咽痛,牙龈红肿、出血等热证表现。
虚火舌象
虚火舌象舌质淡红,边缘及舌尖色红,舌面光滑,舌苔淡白或无苔,唇舌干燥。患者出现潮热盗汗、疲劳乏力等表现。
中医认为,日常预防上火需注意避免进食辛辣刺激,煎炸油腻的食物。可食用莲子汤、绿豆粥等清热凉性的食物,多饮水,同时应注意劳逸结合,避免熬夜,适当运动。当上火症状较为严重时,应到中医科就诊,辨证用药。