腰方肌的位置位于腰部腹后壁,靠近脊柱两侧。
腰方肌属于腰部后群肌肉,是一组多关节肌肉,略呈长方形,下端较宽。
腰方肌位于腹后壁,在脊柱两侧腰大肌的外侧。腰方肌后方有竖脊肌,二者之间隔有胸腰筋膜的中层。腰方肌起于髂腰韧带及毗连的髂嵴与下2~3个腰椎横突尖,向上止于第12肋下缘。
腰方肌收缩时对腰椎产生放射线样的牵拉力量,有助于获得腰椎的稳定性。吸气时腰方肌能固定末节肋骨,使膈肌收缩下移,加大胸腔纵径,并使脊柱侧屈。通过附着于骶骨底的两翼,两侧同时收缩帮助骶骨进行前屈运动。
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