津液不足的舌苔主要表现为薄胎或无苔,舌面绛红、干燥。
津液不足时需要补充水分,同时还需要养阴益胃、生津运脾。
在中医角度,津液为人体正常水液的总称,津液不足是指津液的亏损,可导致脏腑、组织器官失于濡润滋养而干燥枯涩的病理状态。津液不足时,舌部通常表现为光滑、绛红或鲜红色,表面舌苔很薄,因舌部干燥无津液,舌苔可呈白色薄块状,有裂纹,或者完全无苔,严重者舌质粗糙。患者同时可伴有口咽干燥,唇燥而裂,目涩少泪,皮肤干枯无泽,小便短少,大便干结等表现。
在中医角度,保持人体的津液,除了需要正常、健康的饮食摄入水分外,还需要保持脾胃的正常运化以及有关脏腑辅助,可在中医师的指导下进食具有养阴益胃、生津运脾功效的食疗,如百合莲子粥、银耳山药冰糖粥、乌梅白糖汤等。
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