月经是不是排毒素 月经是不是子宫内膜脱落
创始人
2024-04-08 16:50:26
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月经是子宫内膜剥落后的出血，没有毒素，月经期间是在排毒的说法是错误的。
月经是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经的主要成分是子宫内膜脱落后小血管断裂的出血，和我们全身血管里流淌着的正常血液一样，不管量多量少、鲜红或暗红、有没有血块，都只是血液的一部分，不含有毒素。子宫内膜的碎片是孕育胎儿的温床，胚胎都在子宫内膜上着床，所以不含有毒素。此外，月经时的痘痘减少和体重下降与激素分泌水平有关，和毒素并不相关。
月经期间要注意营养的均衡摄入，尽量选择清淡易消化的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持排便顺畅；避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，避免痛经或加大子宫出血；可以多喝热水，不仅能给身体增加温暖，还能减少痛经发生。注意劳逸结合，虽然月经期不会影响正常工作，但是要尽量避免从事过重的体力劳动，以免盆腔过度充血，会造成月经量增加、经期延长和腰酸腹痛等现象。
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