生理期可以吃梨吗 生理期可以吃葡萄吗
创始人
2024-04-08 16:41:10
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生理期是可以吃梨的，生理期吃梨不会对女性造成影响。
梨具有清热生津、润肺止咳、解酒毒、润肠通便的功效。同时梨子里面富含多种含有多种维生素和纤维素，所以在生理期吃梨，不仅可以增加身体抵抗力，还可有效恢复体力，补充身体所需的各种营养。但是生理期需食用常温下的梨，不可直接食用冷藏或者冷冻过的梨，以免受凉导致痛经。同时生理期食用梨应适量，以免过多食用导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适。所以说只要是选择常温且适量的食用梨是不会对生理期造成不良影响的。
另外，建议大家生理期间注意保持会阴部的清洁卫生，防止感染的发生，同时注意腹部保暖，可适当进行热敷缓解症状。在饮食方面可进食姜、红糖、红枣等温补的食物，可有助于缓解经期不适的症状。可适当多吃一些新鲜果蔬、高蛋白类的食物，增强体质。
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