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创始人
2024-04-08 16:10:57
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姑娘果一般是指毛酸浆，月经期间是可以适量吃些毛酸浆的。
毛酸浆果实为圆球形浆果，成熟时呈黄色，果实成熟后可以直接食用。毛酸浆富含功能性成分，有解除疲劳、消除肌肉疼痛、降低血压、预防动脉硬化和心血管疾病的发生和保护皮肤等作用。在月经期间食用可以调节女性因为月经引起的不良情绪，同时具有健脾和胃、养心安神、疏肝顺气的功效。但需要注意经期食用毛酸浆应适量，以免过多食用导致胃肠道负担加重，难以消化，引起腹胀、腹痛等不适。所以说只要是适量的食用毛酸浆是不会对月经造成不良影响的。
月经期间应少吃点寒性的食物，如冷饮、葡萄等。可多吃温补的食物，如龙眼、荔枝、羊肉等。还可遵医嘱用中药泡脚、快步走等方法来温经通络、调畅气血，缓解经期不适。
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