孕期吃垃圾食品对孩子有什么影响_生活

创始人

2024-04-08 14:20:23

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女性在孕期短期少量吃垃圾食品对孩子没什么影响，若是长期吃垃圾食品可能会增加流产、早产等的风险，还可能会影响胎儿发育。

1、垃圾食品多数是高热量、高糖分、高脂肪的食物，孕妇短期少量食用一般不会有什么影响。

2、长期食用垃圾食品可能造成孕妇过度肥胖，使得孕妇患妊娠高血压和糖尿病的风险大大的增加，从而引起流产、早产以及胎儿畸形的风险也相应的增加。

3、由于垃圾食品蛋白质维生素、微量元素等物质含量比较少，加上其含有亚硝酸盐、防腐剂等有害物质，长期食用会让孕妇缺乏蛋白质、维生素等营养物质，还会影响胎儿的生长发育。

女性在怀孕期间建议要营养均衡，要尽量避免吃垃圾食品；要多吃富含蛋白质、维生素等的食物，如生菜、花菜、瘦肉、鸡肉等，不仅有利于孕妇身体健康，还有利于宝宝健康发育。

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