哺乳期吃皮蛋对宝宝有什么危害 哺乳期吃皮蛋对宝宝有害吗
创始人
2024-04-08 14:00:49
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哺乳期吃皮蛋对宝宝有一定影响，建议少吃。
皮蛋又被称为松花蛋，富含蛋白质、氨基酸以及多种维生素和微量元素，可以为哺乳期妇女提供营养，而且其味道比较好，可以增加食欲。皮蛋是由盐、石灰、氢氧化钠等物质腌制的，其中含有少量铅成分。哺乳期女性吃了以后，铅离子可能通过宝宝吸乳汁进入其血液内，引起钙离子丢失，从而影响宝宝的骨骼发育，严重时影响神经发育。因此，不建议多吃皮蛋，少吃或者不吃最好。
哺乳期女性可以吃核桃、花生、开心果等坚果，苹果、香蕉、梨子等水果，花菜、茄子、生菜等蔬菜，牛肉、鸡肉、鱼肉等荤菜，以及大米、粗粮等谷物，来补充蛋白质、多种维生素和微量元素，保证营养均衡、全面。
女性哺乳期间，要作息规律、饮食规律，情绪稳定，有利于乳汁分泌，有助于宝宝发育。
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