钙片有必要吃吗钙片有必要买青少年_生活

创始人

2024-04-08 13:31:22

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对于存在钙缺乏相关疾病以及特殊生理期的人群（如生长发育期的儿童、老年人、妊娠期及哺乳期等），钙片有必要吃，这些情况下仅通过膳食补充的钙通常不能满足机体需求，需要额外使用钙片补充。

1、钙缺乏相关疾病

常见的钙缺乏相关疾病包括佝偻病、低钙性手足搐搦、骨质疏松症等，这些疾病的患者血钙水平通常偏低或在正常低值，钙吸收或代谢异常，会出现骨骼变形、手足抽搐或病理性骨折等表现，在治疗过程中通常有必要通过服用钙片额外补充足量的钙以维持骨钙代谢。

2、特殊生理期人群

生长发育期的儿童、老年人、妊娠期及哺乳期女性等特殊生理期人群，钙需求量通常高于一般成年人，而由于进食量及消化吸收各方面的影响，从膳食中吸收的钙通常不能满足日常所需，因此通常需要额外服用钙片进行补钙。

注意事项

服用钙片期间因吸收率不同，效果会存在一定差异，可按医嘱配合服用维生素D帮助钙吸收。咖啡因可影响钙在消化道中的吸收率，加速钙在尿液中的排泄，并可能引发泌尿系结石等问题，因此吃钙片期间应避免饮浓茶或咖啡。

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