屁股两侧酸胀屁股两侧酸胀怎么做运动_生活

创始人

2024-04-08 13:02:14

0次

屁股两侧酸胀可能是臀部肌肉劳损、臀肌痉挛或臀肌筋膜炎。臀部肌肉劳损、臀肌痉挛通常可自行缓解，一般不需要特殊治疗；臀肌筋膜炎通常需要按医嘱使用药物及物理治疗。

1、臀部肌肉劳损

进行长时间的体育锻炼，或运动姿态不正确可造成臀部肌肉劳损，造成屁股（双侧臀部）酸胀疼痛。

2、臀肌痉挛

臀肌痉挛主要是由于臀部肌肉受压、寒冷刺激等因素，局部血管收缩，肌肉出现痉挛性收缩引起疼痛。

3、臀肌筋膜炎

臀肌筋膜炎是指臀部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，病因为寒冷刺激、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素，主要表现为臀部肿胀、疼痛、压痛。

治疗

1、臀部肌肉劳损早期应适当冰敷，急性期后可进行热敷、局部按摩等治疗，一般在短时间内恢复。

2、臀肌痉挛通常在去除诱因，如适当保暖，避免久坐后，症状将自行缓解。

3、臀肌筋膜炎患者经休息后症状可得到缓解，热敷、按摩有助于康复，疼痛明显时按医嘱口服和外用消炎止痛药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等）以及肌松镇静药物（如盐酸乙哌立松片等）。

鼻毛为什么会变白鼻毛为什么会... 鼻毛变白的原因可有多种，可能是衰老所致，也可能是疾病所致。鼻毛与眉毛、头发一样，颜色主要是由鼻部毛囊...

甘草泡地龙的功效与作用用量甘... 甘草泡地龙的功效与作用包括清热解毒、祛痰止咳、调和气血，详情如下：1.清热解毒甘草和地龙都有清热解毒...

维a酸乳膏一个月效果图男士维... 概述维A酸乳膏是一种能影响骨的生长和上皮代谢的外用药，常用于辅助治疗寻常痤疮、皮肤角化症等疾病。寻常...

腰椎打了4个钢钉多久能工作腰... 腰椎打了4个钢钉多久能工作受到恢复情况以及腰椎受损严重程度的影响，一般在2-3个月后就能工作。腰椎打...

女人吃桂附地黄丸吃多久一疗程 ... 桂附地黄丸女人吃了可以达到温补肾阳的功效，能够改善肾阳不足所引起的临床症状。女性在出现肾阳不足之后就...

后脑勺有横着的肉杠是脑梗纹吗 ... 概述后脑勺有横着的肉杠可能是因过度肥胖病或脂肪瘤等因素引起。为预防后脑勺出现横着的肉杠，要适度减肥、...

槲皮素和铁皮石斛是一样的功效吗槲皮素和铁皮石斛的功效不同，但它们有一些相似之处。槲皮素和铁皮石斛对人体的功效是不同的。槲皮素是一种...

丹参滴丸和麝香保心丸同吃行吗 ... 丹参滴丸即复方丹参滴丸，与麝香保心丸二者虽然都常用于冠状动脉粥样硬化性心脏病的预防、治疗和急救，但在...

正常结痂化脓结痂图片对比概述结痂是伤口愈合过程中的一个阶段。正常结痂的伤口肉芽组织和结痂体紧密结合，结痂处轻微发红，无流脓情...

身上红色的小血点像痣倪海厦身... 这类红色小血点，应该视情况而定。若是刚出生的小婴儿，则可能是毛细血管痣，也即是人们口中常常提到的“胎...