睡眠不足导致脱发能长回来吗
创始人
2024-04-08 12:01:49
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睡眠不足导致脱发，平时调整好睡眠，是能够长回来的。
长时间睡眠不足会导致身体的气血不足,影响到肝肾功能,而肝肾功能受到损伤就会引起脱发，睡眠不足还有可能导致皮脂腺分泌增多导致脂溢性脱发，如果是因为睡眠不足造成的脱发，患者只需要调整作息时间，不要熬夜则可以缓解症状，严重者若出现脂溢性脱发需要及时治疗，避免进行性加重，治疗方法包括口服药物、外用米诺地尔等有效的外用药物或进行毛发移植，必要时可以联合治疗可以有明显的效果。
注意事项
平时应该保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；可以补充维生素B6、胱氨酸以及维生素D3以改善失眠缓解睡眠不足掉发的症状；失眠患者还可以适当运动或在医生指导下服用安神药；饮食上可以吃一些补肾养肝的食物，如黑芝麻等。
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