吃了三天牛肉干咬肌一般不会明显变大,但如果长期咀嚼牛肉干等较硬的食物,则可能导致咬肌肥大,影响美观者需就医处理。
咬肌位于脸颊两侧、下颌骨上缘处,是咬合动作的主要执行肌肉,收缩时产生用力进行闭嘴运动。一般来说,吃了三天牛肉干咬肌不会明显变大。但如果长期嚼牛肉干、口香糖、槟榔等食物,则可能因持续锻炼咬肌,导致咬肌肥大,使得面部看起来显得比较方,影响美观。咬肌肥大后一般无法自然变瘦,但应改变饮食习惯,避免经常咀嚼较硬的食物或口香糖、瓜子等,减少咀嚼动作,同时吃饭时细嚼慢咽,以免咬肌持续肥大。此外,可就医通过咬肌切除、注射肉毒素等方式治疗,通过直接切除咬肌或阻断神经对肌肉的营养、使咬肌肌肉逐渐萎缩,从而达到瘦脸、瘦咬肌的作用。
为避免咬肌肥大,需注意调整不良习惯,包括避免长期咀嚼较为坚硬的食物以及口香糖、瓜子等;避免长期趴位睡觉导致面部受压、肌肉紧绷;若因咬合关系紊乱或存在咬紧牙、夜间磨牙等习惯,导致咬肌经常处在明显收缩用力的情况下,及时就医通过牙齿正畸等方式治疗。