换牙期吃什么食物好 换牙期吃什么有助牙齿脱落
创始人
2024-04-08 08:01:33
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换牙期适当多吃富含纤维、粗糙的食物好，有利于提高牙齿咀嚼能力、刺激颌骨发育；同时换牙期应做好口腔清洁卫生，减少甜食摄入，避免发生龋病。
换牙指恒牙萌出、乳牙脱落的过程，一般在6~12岁期间基本完成，此阶段多吃一些富含纤维、粗糙的食物如高粱、燕麦、米粥、芹菜、菠菜、木耳，啃咬玉米、苹果、梨、排骨等较坚硬的食物，有利于乳牙的牙根吸收、恒牙萌出，同时可以很好的刺激颌骨发育、锻炼咬合能力。而蔬菜、水果还利于牙齿的自洁作用，助于预防蛀牙；咀嚼肉类等可以按摩牙龈、刺激牙槽骨发育，利于后期换牙。现在很多小孩的饮食偏精细，如吃水果切成小块，这是不利于口腔建颌的，应注意避免。换牙期还应做好口腔清洁卫生，培养小孩养成良好的刷牙习惯，避免舔萌出的恒牙、口呼吸等不良习惯，同时减少甜食或淀粉含量过高的食物摄入，避免牙齿出现龋病。
如果换牙期出现乳牙未脱落、恒牙已萌出的情况，应及时就医拔除乳牙，以免引起牙列不齐等。同时，建议换牙期每半年去医院进行口腔检查，以及时发现异常情况，早期干预、消除隐患，保证牙齿健康。
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