月经量少吃什么水果可以增加量多 月经量少吃什么水果可以增多
创始人
2024-04-08 07:41:01
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女性月经量少可以多吃一些富含铁质或者是具有滋补温热性的水果使月经量增多。
月经量少的女性在经期前后应注意多吃一些含铁量高的水果，如红枣、桑葚、樱桃、桂圆等，这类水果的摄入能起到很好的补血作用，进而可以有效的缓解月经量少的现象。还可以吃一些荔枝、金橘、樱桃、橙子等温热性水果，也是可以起到调节月经量少的作用的，这类水果的摄入可以加速血液循环，进而可以使得月经更好的排出。另外，不可食用冷冻或冷藏的水果，食用宜适量，以免引起不适。
建议女性月经期间注意保暖，可以使用热水袋热敷腹部或饮用姜糖水等，可以驱除体内寒气。同时，还需要注意多休息，避免激烈运动和劳累，饮食清淡等，可以辅助改善症状。如果是由于疾病引起的月经量减少，需要及时到医院治疗。
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