哺乳期吃苦荞会回奶吗哺乳期吃苦荞会不会回奶_生活

创始人

2024-04-08 07:01:54

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哺乳期吃苦荞一般不会回奶，苦荞不具有回奶的功效。

回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶一般需要摄入较少的脂肪以及蛋白质食物，多吃富含膳食纤维的食物以及具有回奶功效的药物。

苦荞含有蛋白质、生物类黄酮、多种维生素、纤维素、18种氨基酸、叶绿素及镁、钾、钙、铁、锰、锌、铬、铜、硒等多种成分，苦荞的蛋白质、脂肪都高于小麦面粉和大米。苦荞的功效主要为辅助调节血糖、血脂、尿酸、防便秘、排毒养颜。

综上，苦荞一般是不具有回奶的功效的。

回奶的食物主要有脂肪、蛋白质含量少，纤维素、维生素含量高的食物或其他对于下奶有一定抑制作用的食物，如蔬菜类、茶酒类、少数水果等食物，但一般单一食物不具备明显的回奶功效。

1、蔬菜类食物：如苦瓜、韭菜、辣椒等食物，对母体会造成一定的刺激，抑制乳汁的分泌。

2、茶酒类：如菊花茶、浓咖啡、麦芽茶、浓茶等饮品，可能会抑制乳汁的分泌，在妊娠期间要尽量避免，以免造成宝宝的奶水不足。

3、水果类：如西瓜、柿子等食物，容易造成回奶的情况，使乳汁分泌减少。

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