怀孕前要吃多久的叶酸合适怀孕前要吃多久的叶酸才可以呢_生活

创始人

2024-04-08 06:50:32

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怀孕前吃三个月叶酸比较好，提前三个月吃叶酸可以提高精子和卵子的活跃度，有利于结合出优良的受精卵，从而提高受孕率和受精卵的质量。

叶酸在怀孕前一般建议最少服用三个月，怀孕初期的三个月也应继续服用，可以在决定备孕开始就服用叶酸。叶酸对于孕妇是非常重要的营养素，叶酸能够参与体内血红蛋白的合成，预防贫血，同时叶酸能够促进胎儿神经细胞发育，可预防宝宝神经管畸形。

怀孕前补充叶酸应注意叶酸的剂量，不能过量补充也不能补充太少。如果补充叶酸量过多，可能会影响其他微量元素吸收，对胎儿发育不利，如果补充过少，则起不了预防作用。另外平时除了药物补充，还可以从食物中获得，如新鲜的水果蔬菜等都含有叶酸。

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