产妇怎么揉能快速下奶_生活

创始人

2024-04-08 04:31:55

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产妇可以通过热敷乳房、环形按摩、乳头按摩、乳房底部按摩等方法来催乳。

1.热敷乳房：在按摩前，用热毛巾将双侧乳房各热敷5~10分钟左右，并轻轻擦拭干净，这样不仅更卫生，还可以帮助疏通乳腺，有利于排出乳汁。

2.环形按摩：用单手环包住乳房进行转圈按摩，从乳头开始，到乳房根部结束，可左右手进行交替。

3.乳头按摩：先用一只手撑住乳房，另一只手轻轻地挤压乳晕，直至乳晕变软。用大拇指、食指、中指垂直捏住乳头，轻轻向外提拉，力度以不感觉到疼痛为宜，持续10分钟左右。这样可以帮助乳头突出，有利于婴儿吸吮。

4.乳房底部按摩：用双手扶住乳房侧面，尽量往中间推挤，使乳头相互靠近。双手托住乳房，用胳膊将乳房向内挤压。这样可以帮助乳房坚挺，使婴儿吸吮更容易。

此外，在按摩时，孕产妇还可以想象婴儿在吸吮乳汁，这样有利于帮助乳汁分泌。若孕产妇的乳汁不足，也要让婴儿进行吸吮，除了可以帮助婴儿学习吸吮，也能促进乳汁分泌。

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