怀孕三个月吃什么水果对胎儿发育好 怀孕三个月吃什么水果对宝宝好
创始人
2024-04-08 04:10:36
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怀孕三个月吃适量的富含维生素的水果对胎儿好。
怀孕三个月可以吃新鲜、含糖量比较低且富含维生素的水果，如猕猴桃、苹果、桃子、梨子、杏子等。孕妇适当的吃水果，可以缓解孕期早孕反应，还可以补充孕妇体内所需要的营养元素，对胎儿的正常发育有好处。此外，可以适量的吃一些奶、蛋等营养物质来补充身体的优质蛋白质；钙、磷丰富的食物如海鲜、肉类、动物血、核桃等预防缺铁性贫血。孕早期适量补充叶酸，还可以预防胎儿神经管畸形的发生。
怀孕三个月属于早期妊娠，此时由于胚胎没有发育完全，胎盘也没有发育完整，容易发生流产。如果受到外界因素的刺激，还可能导致胎儿畸形等妊娠不良结局的发生。所以，孕早期应该尽量减少或者避免性生活，避免过度的刺激宫颈诱发宫缩。
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