磕牙齿的好处有哪些磕牙齿的好处_生活

创始人

2024-04-07 11:41:14

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磕牙齿又叫叩齿、空口咬牙，适当的叩齿有助于促进血液循环、增强牙齿自洁作用、促进咬肌保持正常功能，从而提高牙根抵抗疾病的能力，但叩齿力度过大可能会导致牙齿磨损、牙根损伤等。

叩齿的好处：

1、促进血液循环

适当的叩齿可通过振动牙髓、牙床，兴奋牙神经、细胞及周围的血管，从而对牙齿产生生理性刺激，起到促进牙体与牙周组织血液循环的作用。

2、增强牙齿自洁作用

适当的叩齿可将该力量通过牙齿与骨头之间的韧带纤维传导至骨头上，促进纤维和骨的正常生长发育，使得牙齿更加坚硬、稳固，从而增强牙齿自洁作用。

3、促进咬肌保持正常功能

适当的叩齿可锻炼咬肌，从而促进咬肌保持正常功能，同时还能维持咬肌的充盈度，一定程度上缓解老年机体萎缩引起的脸部凹陷等。

注意事项：

叩齿有许多好处，但应掌握适当的力度、频次等，以免引起牙齿磨损、牙根损伤等，尤其是存在牙齿松动等情况时，应在医生指导下使用叩齿进行牙齿保健。

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