足底经络图足底穴位图解大全_生活

创始人

2024-04-07 10:00:30

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足底经络一般指的是分布于足部的经络，包括足三阴经和足三阳经一共六条。

足部的六条经络，自内侧向外侧依次为足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足少阳胆经以及足太阳膀胱经。

足三阴经起于足底或足脚趾端，自下向上走行，足三阳经则起于头面止于足趾，自上向下走行。

足底经络图

1、足三阴经

足少阴肾经起于足底的涌泉穴，沿舟骨粗隆至内踝向后，进入足跟；足太阴脾经起于足大趾内侧端的隐白穴，沿足内侧的赤白肉际向上至内踝前缘；足厥阴肝经起于足大趾末节外侧的大敦穴，约沿足背内侧第1、2跖骨之间向上经过内踝前。

2、足三阳经

足阳明胃经从足背与小腿连接凹陷处向下沿足背中间走行至第二足趾末节外侧的厉兑穴；足少阳胆经从外踝前沿足背走行至第四趾外侧端的窍阴穴；足太阳膀胱经从外踝后沿第五跖骨粗隆至小趾外侧端的至阴穴。

足部按摩能够促进血液循环，疏通人体新陈代谢功能不平衡的情况，促进提高人体的免疫能力以及新陈代谢，有利于保持肠道畅通，提高睡眠质量，但按摩应注意力度的轻重，适宜即可。此外，足部穴位操作具有一定风险，需要由专业人员操作。

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