人体脚底的经络主要包括足三阴经和足三阳经。足三阴经包括足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。足三阳经包括有足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经。
脚上的三条阴经起于足而止于胸腹部,三条阳经起于头面而止于足。
足太阴脾起于足大趾末端的隐白穴,止于腹部大包穴;足厥阴肝经起于足大趾的大墩穴,止于腹部期门穴;足少阴肾经起于足小趾之下和足底涌泉穴;足阳明胃经起于鼻,止于足大趾端;足少阳胆经起于目外眦瞳子髎,止于足部;足太阳膀胱经起于眼睛内侧,止于足部。

脚底有六十多个穴位和脏腑反射区,与人体各个器官联系密切。脚底按摩能够疏通经脉,促进内脏器官的新陈代谢,促进各个器官的功能,另外按摩脚底能有效改善血液循环,提高足底温度,对于经常手脚冰凉的人有积极改善作用。
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