颈椎即颈椎骨,位于脊柱的颈段,在头以下、胸椎以上的部位,共有7块锥体。整个由锥体、椎间盘、韧带等组织构成,并共同形成一个向前凸的生理弯曲弧度。
颈椎支撑着头的重量,并有一个较大的活动范围,因年龄、姿势不当等常引起颈椎的退行性变化等改变,出现颈椎病,表现有头晕、脖子痛等。
颈椎处最常发生的疾病为颈椎病,根据具体情况可分为神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型等,可分别表现为颈部疼痛、上肢放射性的麻木;行走有脚踩棉花感、上肢无力麻木;头晕头痛、耳鸣或是腹泻、胸闷等;突发眩晕、眼球震动、复视等。

颈椎处随年龄发生的退行性病变是不可避免的,但改善生活、工作习惯,可以防止颈椎病的发生或减轻症状。养成良好的生活习惯,避免躺卧看书、看手机,避免长时间保持低头姿势,应适时活动肩颈、改变体位,以消除颈部的疲劳。此外,还可加强颈部锻炼,如在空中画米字等。