湿气重是中医名词,中医认为湿邪致病,导致经络阻滞引起身体疲乏、沉重等表现。
湿气重时舌部通常表现为舌苔厚白、湿润有齿印。
湿气重时口腔黏膜有大量唾液渗出,舌头因肿胀显得胖大圆润,舌质淡、舌苔白而厚腻,舌苔铺满整个舌面。舌中央可见舌苔裂开形成树枝状鲜红色裂纹。舌部两侧可见清晰的齿痕。湿气重的患者常伴有皮肤潮湿、油腻,容易出现毛囊炎,同时有疲劳乏力、食欲不振、精神萎靡等一系列的症状。

中医祛湿治疗通常以健脾为基础,健脾温阳为祛湿的关键。可尝试一些食疗,如小米南瓜粥;或按揉脾俞穴等日常保健疗法。症状较为明显时,需要就诊,经中医师辨证后使用相关中药汤方治疗。