人中又名“水沟穴”,属于督脉,是督脉与手阳明大肠经、足阳明胃经的交会穴。位于上唇中线的垂直沟,是人体穴位之一。
人中具有醒神开窍、调和阴阳、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救首选之要穴应用于临床。
人中位于人体头面部,在上唇外面中线处,是一条纵行浅沟。人中的具体位置在人中沟中央近鼻孔上1/3处,此处皮下有口轮匝肌及眶下神经的分支和上唇动、静脉。中医急救时常取人中沟的上1/3与中1/3交点处。

本穴为急救要穴之一,可用指甲掐按或向上斜刺0.3-0.5寸,强刺激,但需由专业人士操作,不可自行处理。