X型腿即膝外翻,可因先天遗传、后天营养不良以及幼儿时期坐、走姿势不正确等引起的,但70%以上为佝偻病引起的。
O型腿即膝内翻,主要与缺钙、遗传有关,其他如走姿、站姿、坐姿不正确或是部分运动如蛙泳、踢足球等也可导致出现膝内翻现象。
1、X型腿
主要表现两下肢自然伸直或站立时,两膝能大致靠拢但两足内踝分离,同时小腿肌肉外翻。

2、O型腿
主要表现为两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢,两腿约形成一个圆形。

X型腿和O型腿是腿部畸形的两种类型,二者均可通过练习相对应的矫正操,来加强相关肌群力量,同时配合使用特制的矫正鞋垫等,一般可以改善腿部形态。若存在骨性畸形,则可能需要手术截骨配合内固定矫形治疗。