腘窝位置图片腘窝位置大图_生活

创始人

2024-04-06 18:31:41

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腘窝的位置主要位于膝关节后方的凹陷部位，内有多条重要的血管、神经通过。

腘窝在伸膝时由于深筋膜紧张，使腘窝的界限不明显；屈膝时，深筋膜松弛，可触及腘窝的个界面。

腘窝为屈膝时在膝关节后方形成的一个菱形凹陷区域，外上界为股二头肌腱，内上界为半腱肌和半膜肌；下内、下外界分别为腓肠肌内、外侧头；顶部为腘筋膜，底自上而下为股骨腘面、膝关节囊后部及腘斜韧带、腘肌及其筋膜。腘窝的内容物内容由浅入深为胫神经和腓总神经、腘静脉、腘动脉，腘窝血管周围软组织中还有腘深淋巴结。

当腘窝出现疼痛时，需要注意分布在腘窝附近及周围肌肉的起止点是否存在肌腱炎症或拉伤。运动后可适当拉伸以避免造成相关损伤。

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