脚部穴位图脚部穴位图解大全高清_生活

创始人

2024-04-06 18:21:34

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脚部属于人体运动系统的重要部件，支撑着人体各部分的协调运动，可分为足弓、脚背、内脚背、外脚背、脚底五个部分，脚部的灵活度较高，神经也较为敏感，走路、运动等均需要各部分充分配合。

脚部一般有33个穴位，两只脚的穴位共66个，脚属于人的第二心脏，通过相应的穴位刺激可以起到调理身体的效果。常见的脚部穴位有涌泉穴、申脉穴、大敦穴、丘虚穴、太白穴、解溪穴等。

脚部穴位图

1.涌泉穴

涌泉穴属足少阴肾经，在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

2.申脉穴

申脉穴属足太阳膀胱经，在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

3.大敦穴

大敦穴属足厥阴肝经，在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

4.丘墟穴

丘墟穴属足少阳胆经，在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

5.太白穴

太白穴属足太阴脾经，在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。

6.解溪穴

解溪穴属足阳明胃经，在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

定期按摩脚部的穴位可以改善神经衰弱、疲劳、失眠、多梦、烦躁的症状，脚部穴位位于足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经，配伍其他穴位使用还可调节消化系统疾病、肝胆疾病、泌尿系统疾病及颈椎病等。本治疗方式具有一定风险，须由专业人员操作。

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