手上的肌肉分布图手上的肌肉痛是什么原因_生活

创始人

2024-04-06 17:02:06

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手上的肌肉即手肌，共10块肌肉，分为外侧、内侧和中间三群。

手肌的主要作用为运动手指，同时在手外在肌的协助下完成许多精细动作。

手上的肌肉分布图

1、外侧群

共4块位于大拇指鱼际处，分别为浅层外侧的拇短展肌、浅层内侧的拇短屈肌、拇短展肌深面的拇对掌肌以及拇对掌肌内侧的拇收肌。

2、内侧群

共3块位于小拇指小鱼际处，分别为浅层内侧的小指展肌、浅层外侧的小指短屈肌以及前述两肌肉深面的小指对掌肌。

3、中间群

共3块位于掌心处，其中掌侧由浅到深分别为蚓状肌、骨间掌侧肌，背侧则为骨间背侧肌。

手上的肌肉主要与手部的精细运动有关，对发育中的小儿或中风后手肌肉萎缩等人群而言，可通过系鞋带、系扣子、抓放小物体、折纸或是使用指力练习器等进行手部的功能锻炼。

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