喝胶原蛋白真的能改善皮肤松弛吗 喝胶原蛋白真的能改善皮肤嘛
创始人
2024-04-06 04:21:37
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喝胶原蛋白是没有改善皮肤的作用的。
从理论上来说，人的皮肤离不开胶原蛋白，胶原蛋白可以补充肌肤所流失的营养，能抗衰老、抗氧化、增加皮肤弹性、缓解皱纹的形成。祛除色斑、黄褐斑、老年斑、蝴蝶斑等脸上常见的斑纹，也可以缓解骨质疏松等身体问题，日常多从食物方面补充对身体的健康有好处。
然而喝胶原蛋白时，吸收的并不是胶原蛋白，而是单个氨基酸，或者是组成的氨基酸或肽类小分子，所以对于改善皮肤并不会起到太大的作用。人们日常可以通过食疗来进行补充胶原蛋白，比如猪皮、猪蹄等食物中都含有大量的胶原蛋白，但食物中的其他物质，例如脂肪的含量也非常高，建议也不要过多食用。胶原蛋白属于不完全蛋白质，当人们食用胶原蛋白的时候，胶原蛋白属于食物了，会经过口腔和食道，在胃部的胃酸作用下进行初步消化，经过十二指肠等肠道再进一步完全消化，同时需要维生素C的参与，到体内后最终分解为氨基酸等小分子物质进行吸收。人体的吸收有限，而且当成为小分子物质时，在人体内首先会被利用到脏器或者能量的补充这方面，氨基酸的量过多甚至会转变为脂肪进行囤积，因此被用到美容养颜上的量远远不够。同样，个体的氨基酸或群体的氨基酸不再是胶原蛋白，所以他们也失去了胶原蛋白的功能和作用。
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